Detail kurzu
Zameranie:
FLEXI & MOBILITY
Pohyb bez obmedzení prináša viac možností v športe aj lepší pocit v každodennom živote. Či už aktívne športujete, alebo trávite väčšinu času v sedavej práci, mobilita a strečing sú skvelou kompenzáciou – zmierňujú bolesti, zlepšujú pohyblivosť kĺbov a podporujú zdravé držanie tela.
Hodiny Flexi & Mobility prebiehajú v kľudnejšom, kontrolovanom tempe. Zameriame sa na mobilitu – najmä bedier, ramien a chrbtice – a na aktívnu flexibilitu, s dôrazom na techniku a bezpečné prevedenie. Budeme využívať rôzne pomôcky – thera-bandy, masážne valce či joga bloky – ktoré zefektívnia cvičenia a podporia správne zapojenie svalov.
Kurz je vhodný pre každého – bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti. Doprajte svojmu telu čas na regeneráciu a kvalitný pohyb. Uvoľníte stuhnuté svaly, zlepšíte estetiku prevedenia a odbúrate stres.
Na hodinu si prineste: pohodlné oblečenie, uterák a vodu. Cvičí sa naboso.
Kurz
Flexi & Mobility
Začiatok: Sobota, 31.10.2026 09:30
Obsadenosť / kapacita: 7 / 8
Level: Lmix
Tréneri
Cena €86,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Sobota | 31.10.2026 09:30 | 4 / 8 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Sobota | 07.11.2026 09:30 | 5 / 8 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Sobota | 14.11.2026 09:30 | 6 / 8 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Sobota | 21.11.2026 09:30 | 7 / 8 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Sobota | 28.11.2026 09:30 | 7 / 8 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Sobota | 05.12.2026 09:30 | 7 / 8 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Sobota | 12.12.2026 08:30 | 7 / 8 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Sobota | 19.12.2026 09:30 | 7 / 8 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
Mohli by ťa zaujímať
Podobné ponuky
Kurz
POLE DANCE
Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov
Cena €15,00
Najbližšia hodina 05.11.2026
Pozrieť detail
Kurz
GYMNASTIKA
Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov
Cena €15,00
Najbližšia hodina 05.11.2026
Pozrieť detail
Kurz
POLE DANCE JUNIOR
Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov
Cena €15,00
Najbližšia hodina 10.11.2026
Pozrieť detail