Detail kurzu Zameranie:

POLE DANCE

Pole dance je moderná forma pohybu, ktorá spája prvky tanca a akrobacie. Tento estetický a zároveň silový šport efektívne rozvíja silu, flexibilitu, koordináciu, aj celkovú kontrolu nad telom.

Na hodinách sa budeme učiť prvky, plynulé prechody a kombinácie s dôrazom na správnu techniku, postupnosť a prevedenie. Kurzy sú rozdelené podľa úrovne – od úplných začiatočníkov až po pokročilých –, čo vám umožní postupne budovať zručnosti a efektívne napredovať.

Pole dance je určený pre každého  – bez ohľadu na vek, pohlavie či predchádzajúce skúsenosti. Nemusíte mať silu a flexibilitu, aby ste mohli začať – stačí chuť učiť sa niečo nové. Objavte s nami čaro pole dance, ktorý si určite zamilujete.

Na hodinu si prineste – kraťase a tričko, uterák a vodu. Cvičí sa naboso.

Level 0 (úplní začiatočníci) – vhodný pre tých, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s pole dance. Zameriame sa na kondičnú prípravu, základné úchopy a prvky ako step around, fireman spin, šplh, sed a ďalšie.

Level 1 (začiatočníci) – vhodný pre tých, ktorí  si chcú upevniť základy pole dance. Budeme pracovať na prvkoch ako chair spin, invert zo zeme, gemini, layback, scorpio, superman, ballerina a ďalšie.

Level 2 (stredne pokročilí) – vhodný pre tých, ktorí ovládajú šplh a vyššie uvedené prvky. Budeme sa venovať prvkom ako reverse spin, invert z tyče, SM, handspring, brassmonkey, allegra a ďalšie.

Level 3 (pokročilí) – vhodný pre tých, ktorí majú zvládnuté vyššie uvedené prvky. Osvojíme si prvky ako pheonix, SM a handspring z tyče, backflip, keem a náročnejšie kombinácie a statické rotácie.

Level mix – vhodný pre tých, ktorí u nás absolvovali kurz Pole dance L0 a/alebo ovládajú základy pole dance.

 



 

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Viol

Pole Dance

Debi

Pole Dance

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Podrobnosti

Trvanie: 8 týždňov

Kapacita: 8 ľudí

PREČO POLE DANCE?

  • Zlepšenie sily, flexibility, koordinácie a kontroly
  • Budovanie disciplíny
  • Podpora sebadôvery a radosti z pohybu

Pre viac informácií o kurze nás kontaktuj tu.

Kontaktuj nás
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Pondelok, 27.04.2026 18:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Cena €90,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 27.04.2026 18:05 6 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 04.05.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 11.05.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 18.05.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 25.05.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 01.06.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 08.06.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 15.06.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 28.04.2026 17:00

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Cena €90,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 28.04.2026 17:00 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 05.05.2026 17:00 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 12.05.2026 17:00 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 19.05.2026 17:00 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 26.05.2026 17:00 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 02.06.2026 17:00 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 09.06.2026 17:00 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 16.06.2026 17:00 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 28.04.2026 18:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L1

Tréneri

Debi

Pole Dance

Cena €90,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 28.04.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 05.05.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 12.05.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 19.05.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 26.05.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 02.06.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 09.06.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 16.06.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Utorok, 28.04.2026 19:10

Obsadenosť / kapacita: 1 / 8

Level: L0

Tréneri

Debi

Pole Dance

Cena €90,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 28.04.2026 19:10 1 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 05.05.2026 19:10 1 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 12.05.2026 19:10 1 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 19.05.2026 19:10 1 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 26.05.2026 19:10 1 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 02.06.2026 19:10 1 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 09.06.2026 19:10 1 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 16.06.2026 19:10 1 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Streda, 29.04.2026 19:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L3

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Cena €90,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 29.04.2026 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 06.05.2026 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Streda 13.05.2026 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 20.05.2026 19:10 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Streda 27.05.2026 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Streda 03.06.2026 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Streda 10.06.2026 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Streda 17.06.2026 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Štvrtok, 30.04.2026 17:00

Obsadenosť / kapacita: 3 / 8

Level: L1

Tréneri

Debi

Pole Dance

Cena €90,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 30.04.2026 17:00 3 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 07.05.2026 17:00 3 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 14.05.2026 17:00 3 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 21.05.2026 17:00 3 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 28.05.2026 17:00 3 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 04.06.2026 17:00 3 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 11.06.2026 17:00 3 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 18.06.2026 17:00 3 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Štvrtok, 30.04.2026 18:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L3

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance

Cena €90,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 30.04.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 07.05.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 14.05.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 21.05.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 28.05.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 04.06.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 11.06.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 18.06.2026 18:05 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Štvrtok, 30.04.2026 19:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Viol

Pole Dance

Cena €90,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 30.04.2026 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 07.05.2026 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 14.05.2026 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 21.05.2026 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 28.05.2026 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 04.06.2026 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 11.06.2026 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 18.06.2026 19:10 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Piatok, 01.05.2026 17:00

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L1

Tréneri

Viol

Pole Dance

Cena €90,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Piatok 01.05.2026 17:00 7 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Piatok 08.05.2026 17:00 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Piatok 15.05.2026 17:00 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Piatok 22.05.2026 17:00 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Piatok 29.05.2026 17:00 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Piatok 05.06.2026 17:00 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Piatok 12.06.2026 17:00 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Piatok 19.06.2026 17:00 8 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Piatok, 01.05.2026 18:05

Obsadenosť / kapacita: 1 / 8

Level: L0

Tréneri

Viol

Pole Dance

Cena €90,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Piatok 01.05.2026 18:05 1 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Piatok 08.05.2026 18:05 1 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Piatok 15.05.2026 18:05 1 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Piatok 22.05.2026 18:05 1 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Piatok 29.05.2026 18:05 1 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Piatok 05.06.2026 18:05 1 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Piatok 12.06.2026 18:05 1 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Piatok 19.06.2026 18:05 1 / 8 15,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

CONTEMPORARY

Kika

Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

GYMNASTIKA

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Oliver

Gymnastika

Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov

Cena €90,00

Najbližšia hodina 28.04.2026

Pozrieť detail
Kurz

FLEXI & MOBILITY

Miška

Flexi, Pole Dance

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Cena €82,00

Najbližšia hodina 29.04.2026

Pozrieť detail