Detail kurzu Zameranie:

POLE DANCE

Pole Dance je spojenie tanca a akrobacie. Tento náročný, no nádherný šport je vhodný pre všetkých bez rozdielu veku, pohlavia či skúseností. Veríme, že mu plne prepadnete a nebudete chcieť prestať :) V Pole Dance, ako aj v iných športoch, je veľmi dôležitá technika a príprava. Všetky prvky sa budeme učiť postupne s dôrazom na rozcvičku a správne prevedenie prvkov. Sme presvedčení o tom, že dobré základy sú nevyhnutné pre zvládnutie náročnejších prvkov a kombinácií.

Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú skúsenosti s Pole Dance-om. Naučíme sa spolu kráčanie pri tyči, základné úchopy a otočky, šplh, step around, sed na tyči a podobne.

Level 1 (začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí u nás už absolvovali kurz Pole Dance level 0 alebo už majú za sebou zopár hodín pole dance-u. Na týchto hodinách budeme pracovať na prvkoch ako inverted V, front a back hook spin, stojka pri tyči, cross ankle release, drop zo sedu, split on the pole, superman či ballerina z tyče, leg hooks a pod.

Level 2 (stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú skúsenosť s pole dance-om a ovládajú základné prvky vymenované vyššie. Naučíme sa jednotlivé prvky spájať do dlhších kombinácii na tyči. Využívať budeme prvky ako inverted V z tyče, reverse grab spin, butterfly, flatline, jade, brassmonkey, iguana, handspring, crossbow a pod.

Level 3 (pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú dlhšie skúsenosti s pole dancom a ovládajú vyššie spomínané prvky. Budeme pracovať na prvkoch a kombináciách, ktoré sú náročnejšie na silu a flexibilitu. Budeme sa učiť lifty, regripy, dropy a spiny na jednej ruke. Pracovať budeme s prvkami ako pheonix, aysha, shouldermount, russian split, flying K, aysha, backflip a pod.

Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.



 

Kurz

Pole Dance

Začiatok: Pondelok, 08.01.2024 17:00

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L1

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 08.01.2024 17:00 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 15.01.2024 17:00 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 22.01.2024 17:00 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 29.01.2024 17:00 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 05.02.2024 17:00 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 12.02.2024 17:00 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 19.02.2024 17:00 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 26.02.2024 17:00 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Pondelok, 08.01.2024 19:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L1/L2

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 08.01.2024 19:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 15.01.2024 19:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 22.01.2024 19:10 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 29.01.2024 19:10 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 05.02.2024 19:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 12.02.2024 19:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 19.02.2024 19:10 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 26.02.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 09.01.2024 17:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 09.01.2024 17:05 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 16.01.2024 17:05 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 23.01.2024 17:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 30.01.2024 17:05 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 06.02.2024 17:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 13.02.2024 17:05 4 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 20.02.2024 17:05 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 27.02.2024 17:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 09.01.2024 18:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L3

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 09.01.2024 18:10 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 16.01.2024 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 23.01.2024 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 30.01.2024 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 06.02.2024 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 13.02.2024 18:10 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 20.02.2024 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 27.02.2024 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Utorok, 09.01.2024 19:15

Obsadenosť / kapacita: 4 / 8

Level: L0

Tréneri

Viola

Pole Dance, Tanec

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 09.01.2024 19:15 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 16.01.2024 19:15 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 23.01.2024 19:15 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 30.01.2024 19:15 4 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 06.02.2024 19:15 4 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 13.02.2024 19:15 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 20.02.2024 19:15 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 27.02.2024 19:15 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Streda, 10.01.2024 19:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Muriel

Pole Dance, Workout

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 10.01.2024 19:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 17.01.2024 19:10 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Streda 24.01.2024 19:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 31.01.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Streda 07.02.2024 19:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Streda 14.02.2024 19:10 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Streda 21.02.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Streda 28.02.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Štvrtok, 11.01.2024 18:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2/L3

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 11.01.2024 18:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 18.01.2024 18:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 25.01.2024 18:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 01.02.2024 18:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 08.02.2024 18:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 15.02.2024 18:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 22.02.2024 18:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 29.02.2024 18:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Piatok, 12.01.2024 18:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L1

Tréneri

Viola

Pole Dance, Tanec

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Piatok 12.01.2024 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Piatok 19.01.2024 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Piatok 26.01.2024 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Piatok 02.02.2024 18:10 4 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Piatok 09.02.2024 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Piatok 16.02.2024 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Piatok 23.02.2024 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Piatok 01.03.2024 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Nedeľa, 14.01.2024 09:00

Obsadenosť / kapacita: 3 / 8

Level: L0

Tréneri

Viola

Pole Dance, Tanec

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Nedeľa 14.01.2024 09:00 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Nedeľa 21.01.2024 09:00 4 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Nedeľa 28.01.2024 09:00 4 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Nedeľa 04.02.2024 09:00 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Nedeľa 11.02.2024 09:00 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Nedeľa 18.02.2024 09:00 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Nedeľa 25.02.2024 09:00 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Nedeľa 03.03.2024 09:00 2 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Pondelok, 04.03.2024 17:00

Obsadenosť / kapacita: 7 / 8

Level: L1

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 04.03.2024 17:00 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 11.03.2024 17:00 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 18.03.2024 17:00 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 25.03.2024 17:00 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 01.04.2024 17:00 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 08.04.2024 17:00 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 15.04.2024 17:00 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 22.04.2024 17:00 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Pondelok, 04.03.2024 19:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L1/L2

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 04.03.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 11.03.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 18.03.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 25.03.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 01.04.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 08.04.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 15.04.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 22.04.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 05.03.2024 17:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 05.03.2024 17:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 12.03.2024 17:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 19.03.2024 17:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 26.03.2024 17:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 02.04.2024 17:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 09.04.2024 17:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 16.04.2024 17:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 23.04.2024 17:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 05.03.2024 18:10

Obsadenosť / kapacita: 5 / 8

Level: L3

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 05.03.2024 18:10 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 12.03.2024 18:10 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 19.03.2024 18:10 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 26.03.2024 18:10 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 02.04.2024 18:10 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 09.04.2024 18:10 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 16.04.2024 18:10 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 23.04.2024 18:10 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Utorok, 05.03.2024 19:15

Obsadenosť / kapacita: 5 / 8

Level: L0

Tréneri

Viola

Pole Dance, Tanec

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 05.03.2024 19:15 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 12.03.2024 19:15 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 19.03.2024 19:15 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 26.03.2024 19:15 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 02.04.2024 19:15 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 09.04.2024 19:15 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 16.04.2024 19:15 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 23.04.2024 19:15 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Streda, 06.03.2024 19:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Muriel

Pole Dance, Workout

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 06.03.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 13.03.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Streda 20.03.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 27.03.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Streda 03.04.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Streda 10.04.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Streda 17.04.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Streda 24.04.2024 19:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Štvrtok, 07.03.2024 18:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2/L3

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 07.03.2024 18:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 14.03.2024 18:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 21.03.2024 18:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 28.03.2024 18:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 04.04.2024 18:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 11.04.2024 18:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 18.04.2024 18:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 25.04.2024 18:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Piatok, 08.03.2024 18:10

Obsadenosť / kapacita: 7 / 8

Level: L1

Tréneri

Viola

Pole Dance, Tanec

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Piatok 08.03.2024 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Piatok 15.03.2024 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Piatok 22.03.2024 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Piatok 29.03.2024 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Piatok 05.04.2024 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Piatok 12.04.2024 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Piatok 19.04.2024 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Piatok 26.04.2024 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Nedeľa, 10.03.2024 09:00

Obsadenosť / kapacita: 0 / 8

Level: L0

Tréneri

Viola

Pole Dance, Tanec

Cena 79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Nedeľa 10.03.2024 09:00 0 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Nedeľa 17.03.2024 09:00 0 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Nedeľa 24.03.2024 09:00 0 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Nedeľa 31.03.2024 09:00 0 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Nedeľa 07.04.2024 09:00 0 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Nedeľa 14.04.2024 09:00 0 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Nedeľa 21.04.2024 09:00 0 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Nedeľa 28.04.2024 09:00 0 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

FULL BODY WORKOUT

Muriel

Pole Dance, Workout

Júlia

Gymnastika, Workout

Zameranie: Workout
Trvanie: 8 týždňov

Cena 68,00

Najbližšia hodina 06.03.2024

Pozrieť detail
Kurz

HANDSTANDS

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov

Cena 68,00

Najbližšia hodina 02.03.2024

Pozrieť detail
Kurz

BALET FIT

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Cena 51,00

Najbližšia hodina 01.03.2024

Pozrieť detail