Detail kurzu
Zameranie:
POLE DANCE
Pole Dance je spojenie tanca a akrobacie. Tento náročný, no nádherný šport je vhodný pre všetkých bez rozdielu veku, pohlavia či skúseností. Veríme, že mu plne prepadnete a nebudete chcieť prestať :) V Pole Dance, ako aj v iných športoch, je veľmi dôležitá technika a príprava. Všetky prvky sa budeme učiť postupne s dôrazom na rozcvičku a správne prevedenie prvkov. Sme presvedčení o tom, že dobré základy sú nevyhnutné pre zvládnutie náročnejších prvkov a kombinácií.
Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s Pole Dance-om. Naučíme sa spolu kráčanie pri tyči, základné úchopy a spiny, šplh, step around, sed na tyči a podobne.
Level 1 (začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí už u nás absolvovali kurz Pole Dance L0 alebo majú za sebou zopár hodín Pole Dance-u. Budeme pracovať na prvkoch ako chair spin, invert, gemini, layback, scorpio, butterfly, superman, ballerina a podobne.
L1/L2 (mierne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú zvladnutý šplh, základné spiny na statickej a spinovej tyči a zachytenie vonkajšej nohy pod kolenom(gemini). Budeme pracovať na spájaní prvkov do kombinácii a prechodoch medzi nimi, ako aj na prechodoch z tyče na zem a naopak.
Level 2 (stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovládajú invert zo zeme a majú zvládnuté vyššie uvedené prvky a jednoduchšie kombinácie na statickej a spinovej tyči. Budeme pracovať na prvkoch ako reverse grab spin, invert z tyče, flatline, jade, brassmonkey, SM, handspring a pod.
L2/L3 (stredne pokročilí)- hodný pre tých, ktorí ovladajú invert z tyče a majú zvládnuté vyššie uvedené prvky. Budeme pracovať na spájaní prvkov do náročnejších kombinácii a dynamických prechodoch ako flair, butterfly, sneaky flip a pod.
Level 3 (pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovládajú handspring a majú zvládnuté vyššie uvedené prvky. Budeme pracovať na prvkoch a kombináciách náročnejších na silu, flexibilitu a dynamiku ako pheonix, fonji, russian split, backflip, a pod.
Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.
Kurz
Pole Dance
Začiatok: Pondelok, 02.09.2024 18:05
Obsadenosť / kapacita: 8 / 8
Level: L2
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Pondelok | 02.09.2024 18:05 | 5 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Pondelok | 09.09.2024 18:05 | 8 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Pondelok | 16.09.2024 18:05 | 8 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Pondelok | 23.09.2024 18:05 | 8 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Pondelok | 30.09.2024 18:05 | 8 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Pondelok | 07.10.2024 18:05 | 8 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Pondelok | 14.10.2024 18:05 | 8 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Pondelok | 21.10.2024 18:05 | 8 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Pole Dance
Začiatok: Utorok, 03.09.2024 17:05
Obsadenosť / kapacita: 6 / 8
Level: L2
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Utorok | 03.09.2024 17:05 | 5 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Utorok | 10.09.2024 17:05 | 4 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Utorok | 17.09.2024 17:05 | 5 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Utorok | 24.09.2024 17:05 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Utorok | 01.10.2024 17:05 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Utorok | 08.10.2024 17:05 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Utorok | 15.10.2024 17:05 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Utorok | 22.10.2024 17:05 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Pole Dance
Začiatok: Utorok, 03.09.2024 18:10
Obsadenosť / kapacita: 6 / 8
Level: L3
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Utorok | 03.09.2024 18:10 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Utorok | 10.09.2024 18:10 | 5 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Utorok | 17.09.2024 18:10 | 5 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Utorok | 24.09.2024 18:10 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Utorok | 01.10.2024 18:10 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Utorok | 08.10.2024 18:10 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Utorok | 15.10.2024 18:10 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Utorok | 22.10.2024 18:10 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Pole Dance
Začiatok: Utorok, 03.09.2024 19:15
Obsadenosť / kapacita: 4 / 8
Level: L1
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Utorok | 03.09.2024 19:15 | 4 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Utorok | 10.09.2024 19:15 | 5 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Utorok | 17.09.2024 19:15 | 4 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Utorok | 24.09.2024 19:15 | 4 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Utorok | 01.10.2024 19:15 | 4 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Utorok | 08.10.2024 19:15 | 4 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Utorok | 15.10.2024 19:15 | 4 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Utorok | 22.10.2024 19:15 | 4 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Pole Dance - Úplní začiatočníci
Začiatok: Streda, 04.09.2024 17:00
Obsadenosť / kapacita: 6 / 8
Level: L0
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Streda | 04.09.2024 17:00 | 5 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Streda | 11.09.2024 17:00 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Streda | 18.09.2024 17:00 | 5 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Streda | 25.09.2024 17:00 | 5 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Streda | 02.10.2024 17:00 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Streda | 09.10.2024 17:00 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Streda | 16.10.2024 17:00 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Streda | 23.10.2024 17:00 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Pole Dance
Začiatok: Streda, 04.09.2024 19:10
Obsadenosť / kapacita: 8 / 8
Level: L2
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Streda | 04.09.2024 19:10 | 7 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Streda | 11.09.2024 19:10 | 7 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Streda | 18.09.2024 19:10 | 8 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Streda | 25.09.2024 19:10 | 8 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Streda | 02.10.2024 19:10 | 8 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Streda | 09.10.2024 19:10 | 8 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Streda | 16.10.2024 19:10 | 8 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Streda | 23.10.2024 19:10 | 8 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Pole Dance
Začiatok: Štvrtok, 05.09.2024 18:05
Obsadenosť / kapacita: 6 / 8
Level: L3
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Štvrtok | 05.09.2024 18:05 | 5 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Štvrtok | 12.09.2024 18:05 | 8 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Štvrtok | 19.09.2024 18:05 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Štvrtok | 26.09.2024 18:05 | 4 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Štvrtok | 03.10.2024 18:05 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Štvrtok | 10.10.2024 18:05 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Štvrtok | 17.10.2024 18:05 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Štvrtok | 24.10.2024 18:05 | 6 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Pole Dance - Úplní začiatočníci
Začiatok: Štvrtok, 05.09.2024 19:10
Obsadenosť / kapacita: 4 / 8
Level: L0
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Štvrtok | 05.09.2024 19:10 | 2 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Štvrtok | 12.09.2024 19:10 | 3 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Štvrtok | 19.09.2024 19:10 | 4 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Štvrtok | 26.09.2024 19:10 | 4 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Štvrtok | 03.10.2024 19:10 | 4 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Štvrtok | 10.10.2024 19:10 | 4 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Štvrtok | 17.10.2024 19:10 | 4 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Štvrtok | 24.10.2024 19:10 | 4 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Pole Dance
Začiatok: Piatok, 06.09.2024 18:05
Obsadenosť / kapacita: 7 / 8
Level: L1
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Piatok | 06.09.2024 18:05 | 5 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Piatok | 13.09.2024 18:05 | 7 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Piatok | 20.09.2024 18:05 | 7 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Piatok | 27.09.2024 18:05 | 7 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Piatok | 04.10.2024 18:05 | 7 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Piatok | 11.10.2024 18:05 | 7 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Piatok | 18.10.2024 18:05 | 7 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Piatok | 25.10.2024 18:05 | 7 / 8 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Mohli by ťa zaujímať
Podobné ponuky
Kurz
EXOTIC POLE DANCE
Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov
Cena €88,00
Najbližšia hodina 15.09.2024
Pozrieť detail
Kurz
FULL BODY WORKOUT
Zameranie: Workout
Trvanie: 8 týždňov
Cena €80,00
Najbližšia hodina 18.09.2024
Pozrieť detail