Detail kurzu Zameranie:

POLE DANCE

Pole Dance je spojenie tanca a akrobacie. Tento náročný, no nádherný šport je vhodný pre všetkých bez rozdielu veku, pohlavia či skúseností. Veríme, že mu plne prepadnete a nebudete chcieť prestať :) V Pole Dance, ako aj v iných športoch, je veľmi dôležitá technika a príprava. Všetky prvky sa budeme učiť postupne s dôrazom na rozcvičku a správne prevedenie prvkov. Sme presvedčení o tom, že dobré základy sú nevyhnutné pre zvládnutie náročnejších prvkov a kombinácií.

Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú skúsenosti s Pole Dance-om. Naučíme sa spolu kráčanie pri tyči, základné úchopy a otočky, šplh, step around, sed na tyči a podobne.

Level 1 (začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí u nás už absolvovali kurz Pole Dance level 0 alebo už majú za sebou zopár hodín pole dance-u. Na týchto hodinách budeme pracovať na prvkoch ako inverted V, front a back hook spin, stojka pri tyči, cross ankle release, drop zo sedu, split on the pole, superman či ballerina z tyče, leg hooks a pod.

Level 2 (stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú skúsenosť s pole dance-om a ovládajú základné prvky vymenované vyššie. Naučíme sa jednotlivé prvky spájať do dlhších kombinácii na tyči. Využívať budeme prvky ako inverted V z tyče, reverse grab spin, butterfly, flatline, jade, brassmonkey, iguana, handspring, crossbow a pod.

Level 3 (pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú dlhšie skúsenosti s pole dancom a ovládajú vyššie spomínané prvky. Budeme pracovať na prvkoch a kombináciách, ktoré sú náročnejšie na silu a flexibilitu. Budeme sa učiť lifty, regripy, dropy a otočky na jednej ruke. Pracovať budeme s prvkami ako pheonix, aysha, shouldermount, russian split, flying K, aysha, backflip a pod.

Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.



 

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Muriel

Pole Dance, Workout

Viola

Pole Dance, Tanec

Nikol

Pole Dance

Podrobnosti

Trvanie: 8 týždňov

Kapacita: 8 ľudí

PREČO POLE DANCE?

• Zlepšenie sily, flexibility a ladnosti

• Budovanie disciplíny a cieľavedomosti

• Sebapoznávanie

Pre viac informácií o kurze nás kontaktuj tu.

Kontaktuj nás
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Pondelok, 04.09.2023 19:10

Obsadenosť / kapacita: 7 / 8

Level: L1

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 04.09.2023 19:10 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 11.09.2023 19:10 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 18.09.2023 19:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 25.09.2023 19:10 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 02.10.2023 19:10 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 09.10.2023 19:10 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 16.10.2023 19:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 23.10.2023 19:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 05.09.2023 17:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 05.09.2023 17:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 12.09.2023 17:05 4 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 19.09.2023 17:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 26.09.2023 17:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 03.10.2023 17:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 10.10.2023 17:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 17.10.2023 17:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 24.10.2023 17:05 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Utorok, 05.09.2023 18:10

Obsadenosť / kapacita: 7 / 8

Level: L3

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 05.09.2023 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 12.09.2023 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 19.09.2023 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 26.09.2023 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 03.10.2023 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 10.10.2023 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 17.10.2023 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 24.10.2023 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Streda, 06.09.2023 17:00

Obsadenosť / kapacita: 7 / 8

Level: L0

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 06.09.2023 17:00 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 13.09.2023 17:00 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Streda 20.09.2023 17:00 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 27.09.2023 17:00 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Streda 04.10.2023 17:00 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Streda 11.10.2023 17:00 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Streda 18.10.2023 17:00 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Streda 25.10.2023 17:00 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Streda, 06.09.2023 19:10

Obsadenosť / kapacita: 7 / 8

Level: L2

Tréneri

Muriel

Pole Dance, Workout

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 06.09.2023 19:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 13.09.2023 19:10 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Streda 20.09.2023 19:10 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 27.09.2023 19:10 4 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Streda 04.10.2023 19:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Streda 11.10.2023 19:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Streda 18.10.2023 19:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Streda 25.10.2023 19:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Štvrtok, 07.09.2023 18:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: L2/L3

Tréneri

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 07.09.2023 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 14.09.2023 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 21.09.2023 18:10 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 28.09.2023 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 05.10.2023 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 12.10.2023 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 19.10.2023 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 26.10.2023 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Piatok, 08.09.2023 17:00

Obsadenosť / kapacita: 3 / 8

Level: L1

Tréneri

Viola

Pole Dance, Tanec

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Piatok 08.09.2023 17:00 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Piatok 15.09.2023 17:00 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Piatok 22.09.2023 17:00 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Piatok 29.09.2023 17:00 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Piatok 06.10.2023 17:00 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Piatok 13.10.2023 17:00 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Piatok 20.10.2023 17:00 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Piatok 27.10.2023 17:00 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Nedeľa, 10.09.2023 09:00

Obsadenosť / kapacita: 5 / 8

Level: L0

Tréneri

Viola

Pole Dance, Tanec

Cena €79,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Nedeľa 10.09.2023 09:00 4 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Nedeľa 17.09.2023 09:00 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Nedeľa 24.09.2023 09:00 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Nedeľa 01.10.2023 09:00 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Nedeľa 08.10.2023 09:00 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Nedeľa 15.10.2023 09:00 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Nedeľa 22.10.2023 09:00 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Nedeľa 29.10.2023 09:00 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance - Úplní začiatočníci

Začiatok: Utorok, 12.09.2023 19:15

Obsadenosť / kapacita: 6 / 8

Level: L0

Tréneri

Viola

Pole Dance, Tanec

Cena €69,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 12.09.2023 19:15 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 19.09.2023 19:15 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 26.09.2023 19:15 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 03.10.2023 19:15 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 10.10.2023 19:15 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 17.10.2023 19:15 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 24.10.2023 19:15 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Pole Dance

Začiatok: Nedeľa, 17.09.2023 10:05

Obsadenosť / kapacita: 3 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Muriel

Pole Dance, Workout

Cena €69,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Nedeľa 17.09.2023 10:05 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Nedeľa 24.09.2023 10:05 4 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Nedeľa 01.10.2023 10:05 6 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Nedeľa 08.10.2023 10:05 4 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Nedeľa 15.10.2023 10:05 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Nedeľa 22.10.2023 10:05 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Nedeľa 29.10.2023 10:05 3 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

BALET FIT

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

MOBILITY

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Cena €43,00

Najbližšia hodina 09.10.2023

Pozrieť detail
Kurz

CHAIR DANCE

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail