Detail kurzu Zameranie:

GYMNASTIKA

Gymnastika je základom pre všetky športy. Či už sa venujete pole dance-u, futbalu, karate alebo krasokorčuľovaniu, gymnastika je tá správna voľba. Jedná sa o všeobecné či špecifické cvičenia sily, flexibility a koordinácie. Na kurzoch gymnastiky sa budeme venovať základným polohám a pohybom (vzpor na rukách, nástup do stojky, vis strmhlav na kruhoch a podobne), ktoré sú nevyhnutné pre osvojenie si správnej techniky jednoduchších (kotúľ, stoj na rukách) či zložitejších cvičebných tvarov (premet, salto) športovej gymnastiky.

Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s gymnastikou, či inými športami. Budeme pracovať prevažne na kondičnej príprave. Naučíme sa rôzne vzpory na rukách, skoky, jednoduchšie varianty stojky, visy na kruhoch, špagáty, mostíky, lastovičky a podobne.

Level 1 (začiatočníci)- - vhodný pre tých, ktorí u nás už absolvovali kurz Gymnastika L0 alebo majú dostatočnú kondičnú prípravu z iných športov. Budeme pracovať na prvkoch ako kotúľ letmo, stojka na rukách pri stene, premet bokom, prípravách na saltá a premety vpred a vzad a podobne.

Level 2 (stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovládajú stojku pri stene a mostík a majú skúsenosti s vyššie uvedenými prvkami. Budeme pracovať na prvkoch ako salto, vzklopka, premet, rondát, ako aj na spájaní jednoduduchších prvkov do väzieb ako kotúľ vzad do stojky, dve mlynské kolá a podobne.

Level 3 (pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovládajú mlynské kolo na jednej ruke a majú zvládnuté vyššie uvedené prvky aspoň s pomocou. Budeme pracovať na prvkoch ako šprajcka, špicár, arab, ako aj na spájaní náročnejších prvkov do väzieb ako premet-salto, rondát-premet vzad a podobne.

Level MIX- vhodný pre tých, ktorí u nás absolvovali kurz Gymnastika L0 alebo majú dostatočnú kondičnú prípravu z iných športov.

 

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Júlia

Gymnastika, Workout

Podrobnosti

Trvanie: 8 týždňov

Kapacita: 6 ľudí

PREČO GYMNASTIKA?

• Vynikajúci všeobecný pohybový základ

• Spoznávanie a ovládanie vlastného tela

• Rozvoj disciplíny

Pre viac informácií o kurze nás kontaktuj tu.

Kontaktuj nás
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Pondelok, 28.04.2025 18:05

Obsadenosť / kapacita: 7 / 7

Level: L3

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena €88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 28.04.2025 18:05 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 05.05.2025 18:05 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 12.05.2025 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 19.05.2025 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 26.05.2025 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 02.06.2025 18:05 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 09.06.2025 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 16.06.2025 18:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Utorok, 29.04.2025 17:05

Obsadenosť / kapacita: 5 / 7

Level: L2

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena €88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 29.04.2025 17:05 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 06.05.2025 17:05 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 13.05.2025 17:05 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 20.05.2025 17:05 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 27.05.2025 17:05 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 03.06.2025 17:05 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 10.06.2025 17:05 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 17.06.2025 17:05 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Streda, 30.04.2025 19:10

Obsadenosť / kapacita: 7 / 7

Level: L1

Tréneri

Júlia

Gymnastika, Workout

Cena €88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 30.04.2025 19:10 4 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 07.05.2025 19:10 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Streda 14.05.2025 19:10 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 21.05.2025 19:10 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Streda 28.05.2025 19:10 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Streda 04.06.2025 19:10 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Streda 11.06.2025 19:10 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Streda 18.06.2025 19:10 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Štvrtok, 01.05.2025 18:05

Obsadenosť / kapacita: 5 / 7

Level: L2

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena €88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 01.05.2025 18:05 4 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 15.05.2025 18:05 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 22.05.2025 18:05 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 29.05.2025 18:05 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 05.06.2025 18:05 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 12.06.2025 18:05 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 19.06.2025 18:05 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Štvrtok, 01.05.2025 19:10

Obsadenosť / kapacita: 6 / 7

Level: L1

Tréneri

Júlia

Gymnastika, Workout

Cena €88,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 01.05.2025 19:10 5 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 08.05.2025 19:10 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 15.05.2025 19:10 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 22.05.2025 19:10 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 29.05.2025 19:10 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 05.06.2025 19:10 6 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 12.06.2025 19:10 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 19.06.2025 19:10 7 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Sobota, 17.05.2025 09:00

Obsadenosť / kapacita: 2 / 7

Level: LMIX

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena €66,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Sobota 17.05.2025 09:00 2 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Sobota 24.05.2025 09:00 2 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Sobota 31.05.2025 09:00 2 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Sobota 07.06.2025 09:00 2 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Sobota 14.06.2025 09:00 2 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Sobota 21.06.2025 09:00 2 / 7 15,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

GYMNASTIC WORKOUT

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Zameranie: Workout
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

HANDSTANDS

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov

Cena €80,00

Najbližšia hodina 10.05.2025

Pozrieť detail
Kurz

GYMNASTIKA JUNIOR

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Júlia

Gymnastika, Workout

Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail