Detail kurzu
Zameranie:
GYMNASTIKA
Gymnastika je základom pre všetky športy. Či už sa venujete pole dance-u, futbalu, karate alebo krasokorčuľovaniu, gymnastika je tá správna voľba. Jedná sa o všeobecné či špecifické cvičenia sily, flexibility a koordinácie. Na kurzoch gymnastiky sa budeme venovať základným polohám a pohybom (vzpor na rukách, nástup do stojky, vis strmhlav na kruhoch a podobne), ktoré sú nevyhnutné pre osvojenie si správnej techniky jednoduchších (kotúľ, stoj na rukách) či zložitejších cvičebných tvarov (premet, salto) športovej gymnastiky.
Level 0- vhodný pre tých, ktorí nemajú skúsenosti s gymnastikou. Budeme sa spolu učiť kotúle, vzpory na rukách, jednoduchšie varianty stojky, visy na kruhoch a hrazde, skrčky na preskoku a iné základné cvičebné tvary.
Level 1 (začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí majú už nejakú skúsenosť s gymnastikou. Na týchto hodinách budeme pracovať na prvkoch ako je kotúľ letmo, stojka, premet bokom, visy na kruchoch a prípravné cvičenia na premety a saltá vpred aj vzad.
Level 2 (stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú dlhšie skúsenosti s gymnastikou, prakourom, freerunom alebo podobným akrobatickým športom a chcú sa naučiť zložitejšie cvičebné tvary ako napríklad premet, salto, rondát a podobne.
Level 3 (pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovládajú zložitejšie cvičebné tvary vymenované vyššie. Budeme sa venovať ich zdokonaľovaniu, prípadne spájaniu do väzieb, napríklad premet-salto, rondát-premet vzad, arab, šprajcka, straddle planche, back a front lever na kruhoch a podobne.
Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.
Kurz
Gymnastika
Začiatok: Pondelok, 04.09.2023 18:05
Obsadenosť / kapacita: 6 / 6
Level: L1
Tréneri
Cena €82,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Pondelok | 04.09.2023 18:05 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Pondelok | 11.09.2023 18:05 | 5 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Pondelok | 18.09.2023 18:05 | 4 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Pondelok | 25.09.2023 18:05 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Pondelok | 02.10.2023 18:05 | 5 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Pondelok | 09.10.2023 18:05 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Pondelok | 16.10.2023 18:05 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Pondelok | 23.10.2023 18:05 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Gymnastika
Začiatok: Pondelok, 04.09.2023 19:10
Obsadenosť / kapacita: 5 / 6
Level: L2
Tréneri
Cena €82,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Pondelok | 04.09.2023 19:10 | 5 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Pondelok | 11.09.2023 19:10 | 3 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Pondelok | 18.09.2023 19:10 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Pondelok | 25.09.2023 19:10 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Pondelok | 02.10.2023 19:10 | 4 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Pondelok | 09.10.2023 19:10 | 4 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Pondelok | 16.10.2023 19:10 | 5 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Pondelok | 23.10.2023 19:10 | 5 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Gymnastika - Úplní začiatočníci
Začiatok: Utorok, 05.09.2023 17:05
Obsadenosť / kapacita: 5 / 6
Level: L0
Tréneri
Cena €82,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Utorok | 05.09.2023 17:05 | 3 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Utorok | 12.09.2023 17:05 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Utorok | 19.09.2023 17:05 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Utorok | 26.09.2023 17:05 | 5 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Utorok | 03.10.2023 17:05 | 4 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Utorok | 10.10.2023 17:05 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Utorok | 17.10.2023 17:05 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Utorok | 24.10.2023 17:05 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Gymnastika - Úplní začiatočníci
Začiatok: Streda, 06.09.2023 19:10
Obsadenosť / kapacita: 6 / 6
Level: L0
Tréneri
Cena €82,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Streda | 06.09.2023 19:10 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Streda | 13.09.2023 19:10 | 5 / 7 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Streda | 20.09.2023 19:10 | 5 / 7 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Streda | 27.09.2023 19:10 | 7 / 7 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Streda | 04.10.2023 19:10 | 6 / 7 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Streda | 11.10.2023 19:10 | 7 / 7 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Streda | 18.10.2023 19:10 | 7 / 7 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Streda | 25.10.2023 19:10 | 7 / 7 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Gymnastika
Začiatok: Štvrtok, 07.09.2023 18:10
Obsadenosť / kapacita: 6 / 6
Level: L1/L2
Tréneri
Cena €82,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Štvrtok | 07.09.2023 18:10 | 6 / 7 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Štvrtok | 14.09.2023 18:10 | 5 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Štvrtok | 21.09.2023 18:10 | 5 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Štvrtok | 28.09.2023 18:10 | 5 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Štvrtok | 05.10.2023 18:10 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Štvrtok | 12.10.2023 18:10 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Štvrtok | 19.10.2023 18:10 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Štvrtok | 26.10.2023 18:10 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Gymnastika
Začiatok: Sobota, 09.09.2023 09:00
Obsadenosť / kapacita: 6 / 6
Level: LMIX
Tréneri
Cena €82,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Sobota | 09.09.2023 09:00 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Sobota | 16.09.2023 09:00 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Sobota | 23.09.2023 09:00 | 5 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Sobota | 30.09.2023 09:00 | 4 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Sobota | 07.10.2023 09:00 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Sobota | 14.10.2023 09:00 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Sobota | 21.10.2023 09:00 | 6 / 6 | 14,00€ | Rezervovať hodinu |
Mohli by ťa zaujímať
Podobné ponuky
Kurz
HANDSTANDS
Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov
Cena €68,00
Najbližšia hodina 03.10.2023
Pozrieť detail
Kurz
MOBILITY
Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov
Cena €43,00
Najbližšia hodina 09.10.2023
Pozrieť detail