Detail kurzu
Zameranie:
GYMNASTIKA
Gymnastika je základom pre všetky športy. Či už sa venujete pole dance-u, futbalu, karate alebo krasokorčuľovaniu, gymnastika je tá správna voľba. Jedná sa o všeobecné či špecifické cvičenia sily, flexibility a koordinácie. Na kurzoch gymnastiky sa budeme venovať základným polohám a pohybom (vzpor na rukách, nástup do stojky, vis strmhlav na kruhoch a podobne), ktoré sú nevyhnutné pre osvojenie si správnej techniky jednoduchších (kotúľ, stoj na rukách) či zložitejších cvičebných tvarov (premet, salto) športovej gymnastiky.
Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s gymnastikou, či inými športami. Budeme pracovať prevažne na kondičnej príprave. Naučíme sa rôzne vzpory na rukách, skoky, jednoduchšie varianty stojky, visy na kruhoch, špagáty, mostíky, lastovičky a pod.
Level 1 (začiatočníci)- - vhodný pre tých, ktorí u nás už absolvovali kurz Gymnastika L0 alebo majú dostatočnú kondičnú prípravu z iných športov. Budeme pracovať na prvkoch ako kotúľ letmo, stojka na rukách pri stene, premet bokom, prípravách na saltá a premety vpred a vzad a pod.
Level 2 (stredne pokročilí)- - vhodný pre tých, ktorí ovládajú stojku pri stene a mostík a majú skúsenosti s vyššie uvedenými prvkami. Budeme pracovať na prvkoch ako salto, vzklopka, premet, rondát, ako aj na spájaní jednoduduchších prvkov do väzieb ako kotúľ vzad do stojky, dve mlynské kolá a pod.
Level 3 (pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovládajú mlynské kolo na jednej ruke a majú zvládnuté vyššie uvedené prvky aspoň s pomocou. Budeme pracovať na prvkoch ako šprajcka, špicár, arab, levery na kruhoch, ako aj na spájaní náročnejších prvkov do väzieb ako premet-salto, rondát-premet vzad a pod.
Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.
Kurz
Gymnastika
Začiatok: Utorok, 07.01.2025 17:05
Obsadenosť / kapacita: 7 / 7
Level: L2
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Utorok | 07.01.2025 17:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Utorok | 14.01.2025 17:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Utorok | 21.01.2025 17:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Utorok | 28.01.2025 17:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Utorok | 04.02.2025 17:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Utorok | 11.02.2025 17:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Utorok | 18.02.2025 17:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Utorok | 25.02.2025 17:05 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Gymnastika
Začiatok: Streda, 08.01.2025 19:10
Obsadenosť / kapacita: 7 / 7
Level: L1
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Streda | 08.01.2025 19:10 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Streda | 15.01.2025 19:10 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Streda | 22.01.2025 19:10 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Streda | 29.01.2025 19:10 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Streda | 05.02.2025 19:10 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Streda | 12.02.2025 19:10 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Streda | 19.02.2025 19:10 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Streda | 26.02.2025 19:10 | 7 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Gymnastika
Začiatok: Štvrtok, 09.01.2025 18:05
Obsadenosť / kapacita: 6 / 7
Level: L2
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Štvrtok | 09.01.2025 18:05 | 3 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Štvrtok | 16.01.2025 18:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Štvrtok | 23.01.2025 18:05 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Štvrtok | 30.01.2025 18:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Štvrtok | 06.02.2025 18:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Štvrtok | 13.02.2025 18:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Štvrtok | 20.02.2025 18:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Štvrtok | 27.02.2025 18:05 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Gymnastika - Úplní začiatočníci
Začiatok: Štvrtok, 09.01.2025 19:10
Obsadenosť / kapacita: 5 / 7
Level: L0
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Štvrtok | 09.01.2025 19:10 | 4 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Štvrtok | 16.01.2025 19:10 | 4 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Štvrtok | 23.01.2025 19:10 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Štvrtok | 30.01.2025 19:10 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Štvrtok | 06.02.2025 19:10 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Štvrtok | 13.02.2025 19:10 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Štvrtok | 20.02.2025 19:10 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Štvrtok | 27.02.2025 19:10 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Gymnastika
Začiatok: Sobota, 11.01.2025 09:00
Obsadenosť / kapacita: 5 / 7
Level: L3
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Sobota | 11.01.2025 09:00 | 4 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Sobota | 25.01.2025 09:00 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Sobota | 01.02.2025 09:00 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Sobota | 08.02.2025 09:00 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Sobota | 15.02.2025 09:00 | 6 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Sobota | 22.02.2025 09:00 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Sobota | 01.03.2025 09:00 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Gymnastika
Začiatok: Pondelok, 13.01.2025 18:05
Obsadenosť / kapacita: 5 / 7
Level: L3
Tréneri
Cena €88,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 2. hodina | Pondelok | 13.01.2025 18:05 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Pondelok | 20.01.2025 18:05 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Pondelok | 27.01.2025 18:05 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Pondelok | 03.02.2025 18:05 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Pondelok | 10.02.2025 18:05 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Pondelok | 17.02.2025 18:05 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Pondelok | 24.02.2025 18:05 | 5 / 7 | 15,00€ | Rezervovať hodinu |
Mohli by ťa zaujímať
Podobné ponuky
Kurz
POLE DANCE JUNIOR
Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov
Cena €88,00
Najbližšia hodina 21.01.2025
Pozrieť detail
Kurz
BALET FIT
Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov
Cena €80,00
Najbližšia hodina 24.01.2025
Pozrieť detail
Kurz
FLEXI
Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov
Cena €60,00
Najbližšia hodina 20.01.2025
Pozrieť detail