Detail kurzu Zameranie:

GYMNASTIKA

Gymnastika je základom pre všetky športy. Či už sa venujete pole dance-u, futbalu, karate alebo krasokorčuľovaniu, gymnastika je tá správna voľba. Jedná sa o všeobecné či špecifické cvičenia sily, flexibility a koordinácie. Na kurzoch gymnastiky sa budeme venovať základným polohám a pohybom (vzpor na rukách, nástup do stojky, vis strmhlav na kruhoch a podobne), ktoré sú nevyhnutné pre osvojenie si správnej techniky jednoduchších (kotúľ, stoj na rukách) či zložitejších cvičebných tvarov (premet, salto) športovej gymnastiky.

Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s gymnastikou, či inými športami. Budeme pracovať prevažne na kondičnej príprave. Naučíme sa rôzne vzpory na rukách, skoky, jednoduchšie varianty stojky, visy na kruhoch, špagáty, mostíky, lastovičky a pod.

Level 1 (začiatočníci)- - vhodný pre tých, ktorí u nás už absolvovali kurz Gymnastika L0 alebo majú dostatočnú kondičnú prípravu z iných športov. Budeme pracovať na prvkoch ako kotúľ letmo, stojka na rukách pri stene, premet bokom, prípravách na saltá a premety vpred a vzad a pod.

Level 2 (stredne pokročilí)- - vhodný pre tých, ktorí ovládajú stojku pri stene a mostík a majú skúsenosti s vyššie uvedenými prvkami. Budeme pracovať na prvkoch ako salto, vzklopka, premet, rondát, ako aj na spájaní jednoduduchších prvkov do väzieb ako kotúľ vzad do stojky, dve mlynské kolá a pod.

Level 3 (pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovládajú mlynské kolo na jednej ruke a majú zvládnuté vyššie uvedené prvky aspoň s pomocou. Budeme pracovať na prvkoch ako šprajcka, špicár, arab, levery na kruhoch, ako aj na spájaní náročnejších prvkov do väzieb ako premet-salto, rondát-premet vzad a pod.

Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.

 

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Júlia

Gymnastika, Workout

Podrobnosti

Trvanie: 8 týždňov

Kapacita: 6 ľudí

PREČO GYMNASTIKA?

• Vynikajúci všeobecný pohybový základ

• Spoznávanie a ovládanie vlastného tela

• Rozvoj disciplíny

Pre viac informácií o kurze nás kontaktuj tu.

Kontaktuj nás
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Pondelok, 04.03.2024 18:05

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: L1

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 04.03.2024 18:05 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 11.03.2024 18:05 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 18.03.2024 18:05 4 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 25.03.2024 18:05 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 01.04.2024 17:00 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 08.04.2024 18:05 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 15.04.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 22.04.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Pondelok, 04.03.2024 19:10

Obsadenosť / kapacita: 4 / 6

Level: L2

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 04.03.2024 19:10 4 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 11.03.2024 19:10 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 25.03.2024 19:10 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 08.04.2024 19:10 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 22.04.2024 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Utorok, 05.03.2024 17:05

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: L1

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 05.03.2024 17:05 3 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 12.03.2024 17:05 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 19.03.2024 17:05 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 26.03.2024 17:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 02.04.2024 17:05 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 09.04.2024 17:05 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 16.04.2024 17:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 23.04.2024 17:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Streda, 06.03.2024 19:10

Obsadenosť / kapacita: 7 / 7

Level: L1

Tréneri

Júlia

Gymnastika, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 06.03.2024 19:10 6 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 13.03.2024 19:10 5 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Streda 20.03.2024 19:10 6 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 27.03.2024 19:10 5 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Streda 03.04.2024 19:10 7 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Streda 10.04.2024 19:10 6 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Streda 17.04.2024 19:10 7 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Streda 24.04.2024 19:10 7 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Štvrtok, 07.03.2024 18:05

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: L1/L2

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 07.03.2024 18:05 4 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 14.03.2024 18:05 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 21.03.2024 18:05 3 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 28.03.2024 18:05 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 04.04.2024 18:05 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 11.04.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 18.04.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 25.04.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika - Úplní začiatočníci

Začiatok: Štvrtok, 07.03.2024 19:10

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: L0

Tréneri

Júlia

Gymnastika, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 07.03.2024 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 14.03.2024 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 21.03.2024 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 28.03.2024 19:10 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 04.04.2024 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 11.04.2024 19:10 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 18.04.2024 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 25.04.2024 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Sobota, 09.03.2024 09:00

Obsadenosť / kapacita: 4 / 6

Level: LMIX

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Sobota 09.03.2024 09:00 3 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Sobota 23.03.2024 09:00 4 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Sobota 30.03.2024 09:00 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Sobota 06.04.2024 09:00 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Sobota 13.04.2024 09:00 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Sobota 20.04.2024 09:00 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Sobota 27.04.2024 09:00 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Pondelok, 29.04.2024 18:05

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: L1

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 29.04.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 06.05.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 13.05.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 20.05.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 27.05.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 03.06.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 10.06.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 17.06.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Pondelok, 29.04.2024 19:10

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: L3

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 29.04.2024 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 06.05.2024 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 13.05.2024 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 20.05.2024 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 27.05.2024 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 03.06.2024 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 10.06.2024 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 17.06.2024 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Utorok, 30.04.2024 17:05

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: L2

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 30.04.2024 17:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 07.05.2024 17:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 14.05.2024 17:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 21.05.2024 17:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 28.05.2024 17:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 04.06.2024 17:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 11.06.2024 17:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 18.06.2024 17:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Streda, 01.05.2024 19:10

Obsadenosť / kapacita: 7 / 7

Level: L1

Tréneri

Júlia

Gymnastika, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 01.05.2024 19:10 7 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 08.05.2024 19:10 7 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Streda 15.05.2024 19:10 7 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 22.05.2024 19:10 7 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Streda 29.05.2024 19:10 7 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Streda 05.06.2024 19:10 7 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Streda 12.06.2024 19:10 7 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Streda 19.06.2024 19:10 7 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Štvrtok, 02.05.2024 18:05

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: L2

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 02.05.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 09.05.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 16.05.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 23.05.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 30.05.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 06.06.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 13.06.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 20.06.2024 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika - Úplní začiatočníci

Začiatok: Štvrtok, 02.05.2024 19:10

Obsadenosť / kapacita: 4 / 6

Level: L0

Tréneri

Júlia

Gymnastika, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 02.05.2024 19:10 4 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 09.05.2024 19:10 4 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 16.05.2024 19:10 4 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 23.05.2024 19:10 4 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 30.05.2024 19:10 4 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 06.06.2024 19:10 4 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 13.06.2024 19:10 4 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 20.06.2024 19:10 4 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Sobota, 04.05.2024 09:00

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: L3

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena €82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Sobota 04.05.2024 09:00 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Sobota 11.05.2024 09:00 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Sobota 18.05.2024 09:00 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Sobota 25.05.2024 09:00 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Sobota 01.06.2024 09:00 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Sobota 08.06.2024 09:00 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Sobota 15.06.2024 09:00 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Sobota 22.06.2024 09:00 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

CONTEMPORARY

Kika

Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov

Cena €79,00

Najbližšia hodina 02.05.2024

Pozrieť detail
Kurz

POLE DANCE JUNIOR

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

BALET FIT

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Cena €68,00

Najbližšia hodina 03.05.2024

Pozrieť detail