Detail kurzu Zameranie:

GYMNASTIKA

Gymnastika je základom pre všetky športy. Či už sa venujete pole dance-u, futbalu, karate alebo krasokorčuľovaniu, gymnastika je tá správna voľba. Jedná sa o všeobecné či špecifické cvičenia sily, flexibility a koordinácie. Na kurzoch gymnastiky sa budeme venovať základným polohám a pohybom (vzpor na rukách, nástup do stojky, vis strmhlav na kruhoch a podobne), ktoré sú nevyhnutné pre osvojenie si správnej techniky jednoduchších (kotúľ, stoj na rukách) či zložitejších cvičebných tvarov (premet, salto) športovej gymnastiky.

Level 0- vhodný pre tých, ktorí nemajú skúsenosti s gymnastikou. Budeme sa spolu učiť kotúle, vzpory na rukách, jednoduchšie varianty stojky, visy na kruhoch a hrazde, skrčky na preskoku a iné základné cvičebné tvary.

Level 1 (začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí majú už nejakú skúsenosť s gymnastikou. Na týchto hodinách budeme pracovať na prvkoch ako je kotúľ letmo, stojka, premet bokom, visy na kruchoch a prípravné cvičenia na premety a saltá vpred aj vzad.

Level 2 (stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú dlhšie skúsenosti s gymnastikou, prakourom, freerunom alebo podobným akrobatickým športom a chcú sa naučiť zložitejšie cvičebné tvary ako napríklad premet, salto, rondát a podobne.

Level 3 (pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí ovládajú zložitejšie cvičebné tvary vymenované vyššie. Budeme sa venovať ich zdokonaľovaniu, prípadne spájaniu do väzieb, napríklad premet-salto, rondát-premet vzad, arab, šprajcka, straddle planche, back a front lever na kruhoch a podobne.

Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.

 

Kurz

Gymnastika

Začiatok: Pondelok, 04.09.2023 18:05

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: L1

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Cena 82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 04.09.2023 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 11.09.2023 18:05 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 18.09.2023 18:05 4 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 25.09.2023 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 02.10.2023 18:05 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 09.10.2023 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 16.10.2023 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 23.10.2023 18:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Pondelok, 04.09.2023 19:10

Obsadenosť / kapacita: 5 / 6

Level: L2

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Cena 82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 04.09.2023 19:10 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 11.09.2023 19:10 3 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 18.09.2023 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 25.09.2023 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 02.10.2023 19:10 4 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 09.10.2023 19:10 4 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 16.10.2023 19:10 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 23.10.2023 19:10 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika - Úplní začiatočníci

Začiatok: Utorok, 05.09.2023 17:05

Obsadenosť / kapacita: 5 / 6

Level: L0

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Cena 82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 05.09.2023 17:05 3 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 12.09.2023 17:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 19.09.2023 17:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 26.09.2023 17:05 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 03.10.2023 17:05 4 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 10.10.2023 17:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 17.10.2023 17:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 24.10.2023 17:05 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika - Úplní začiatočníci

Začiatok: Streda, 06.09.2023 19:10

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: L0

Tréneri

Júlia

Gymnastika, Workout

Cena 82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Streda 06.09.2023 19:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Streda 13.09.2023 19:10 5 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Streda 20.09.2023 19:10 5 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Streda 27.09.2023 19:10 7 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Streda 04.10.2023 19:10 6 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Streda 11.10.2023 19:10 7 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Streda 18.10.2023 19:10 7 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Streda 25.10.2023 19:10 7 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Štvrtok, 07.09.2023 18:10

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: L1/L2

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Cena 82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Štvrtok 07.09.2023 18:10 6 / 7 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Štvrtok 14.09.2023 18:10 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Štvrtok 21.09.2023 18:10 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Štvrtok 28.09.2023 18:10 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Štvrtok 05.10.2023 18:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Štvrtok 12.10.2023 18:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Štvrtok 19.10.2023 18:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Štvrtok 26.10.2023 18:10 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Gymnastika

Začiatok: Sobota, 09.09.2023 09:00

Obsadenosť / kapacita: 6 / 6

Level: LMIX

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Cena 82,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Sobota 09.09.2023 09:00 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Sobota 16.09.2023 09:00 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Sobota 23.09.2023 09:00 5 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Sobota 30.09.2023 09:00 4 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Sobota 07.10.2023 09:00 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Sobota 14.10.2023 09:00 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Sobota 21.10.2023 09:00 6 / 6 14,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

HANDSTANDS

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov

Cena 68,00

Najbližšia hodina 03.10.2023

Pozrieť detail
Kurz

POLE DANCE JUNIOR

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

MOBILITY

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Cena 43,00

Najbližšia hodina 09.10.2023

Pozrieť detail