Barre je moderná metóda cvičenia, ktorá prepája balet, pilates a jogu. Z baletu si prináša pozície dolných a horných končatín, demi-plié či relevé; pilates posilňuje stred tela a joga zase podporuje vedomé dýchanie, stabilitu a jemný strečing.

Na hodinách Barre pracujeme pri tyči (barre), na karimatke aj s pomôckami – ako sú overball, expandery či ľahké činky – ktoré dodávajú cvičeniu novú intenzitu. Cviky sa opakujú v malých variáciách, no s vysokým počtom opakovaní, vďaka čomu postupne budujete silu a vytrvalosť.

Kurz je vhodný pre každého – bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti. Zlepšíte si kondíciu, spevníte celé telo a objavíte ladnosť, ktorá spraví váš pohyb prirodzene elegantným.

Na hodinu si prineste: pohodlné oblečenie, ponožky alebo baletné piškóty, uterák a vodu.

Level mix – vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti či schopnosti.