Detail kurzu Zameranie:

BARRE

Barre je moderná metóda cvičenia, ktorá prepája balet, pilates a jogu. Z baletu si prináša pozície dolných a horných končatín, demi-plié či relevé; pilates posilňuje stred tela a joga zase podporuje vedomé dýchanie, stabilitu a jemný strečing.

Na hodinách Barre pracujeme pri tyči (barre), na karimatke aj s pomôckami – ako sú overball, expandery či ľahké činky – ktoré dodávajú cvičeniu novú intenzitu. Cviky sa opakujú v malých variáciách, no s vysokým počtom opakovaní, vďaka čomu postupne budujete silu a vytrvalosť.

Kurz je vhodný pre každého – bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti. Zlepšíte si kondíciu, spevníte celé telo a objavíte ladnosť, ktorá spraví váš pohyb prirodzene elegantným.

Na hodinu si prineste: pohodlné oblečenie, ponožky alebo baletné piškóty, uterák a vodu.

Level mix – vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti či schopnosti.

Tréneri

Simi

Flexi, Tanec

Podrobnosti

Trvanie: 8 týždňov

Kapacita: 6 ľudí

PREČO BARRE?

  • Tvarovanie silného a štíhleho tela bez zbytočného objemu
  • Rozvijanie ladnosti, elegancie a kontroly pohybov
  • Podporenie zdravého chrbta a pevného stredu tela

Pre viac informácií o kurze nás kontaktuj tu.

Kontaktuj nás

Aktuálne nie sú v ponuke žiadne hodiny.
Čoskoro pribudnú nové hodiny, ktoré si budete môcť rezervovať.

Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

FULL BODY WORKOUT

Julka

Gymnastika, Workout

Zameranie: Workout
Trvanie: 8 týždňov

Cena €86,00

Najbližšia hodina 30.10.2026

Pozrieť detail
Kurz

CONTEMPORARY

Kika

Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov

Cena €14,00

Najbližšia hodina 22.10.2026

Pozrieť detail
Kurz

BALET

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail