Detail kurzu Zameranie:

HANDSTANDS

Stáť na nohách je bežný jav, ale čo tak sa postaviť na ruky? Prepadnite s nami stojkovej mánii a naučte sa stáť na rukách aj vy. Na kurze Handstands sa spoločne bližšie pozrieme na stoj na rukách z rôznych uhlov a to - technika a náskok do stojky, posilňovanie, prípravné cvičenia, časté chyby a rôzne varianty stojky nielen na rukách, ale aj na hlave a lakťoch.

Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú alebo majú len minimálne skúsenosti so stojkami. Naučíme sa správnu polohu tela v stojke, nástupy do stojky, stojku na hlave a budeme sa venovať cvičeniam na vybudovanie sily a mobility potrebných pre stoj na rukách.

Level 1/ level 2 (mierne / stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú skúsenosti so stojkami, ovládajú stojku na hlave a chcú popracovať na stojke na rukách v priestore alebo zložitejších variantoch stojky ako napríklad špicár, stojka roznožmo, obrat v stojke či stojka na jednej ruke.

Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.

 

Kurz

Handstands

Začiatok: Utorok, 30.04.2024 18:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena 68,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 30.04.2024 18:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 07.05.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 14.05.2024 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 21.05.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 28.05.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 04.06.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 11.06.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 18.06.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Handstands

Začiatok: Sobota, 04.05.2024 10:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena 68,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Sobota 04.05.2024 10:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Sobota 11.05.2024 10:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Sobota 18.05.2024 10:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Sobota 25.05.2024 10:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Sobota 01.06.2024 10:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Sobota 08.06.2024 10:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Sobota 15.06.2024 10:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Sobota 22.06.2024 10:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Handstands

Začiatok: Pondelok, 27.05.2024 17:00

Obsadenosť / kapacita: 6 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Naty

Flexi

Cena 34,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 27.05.2024 17:00 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 03.06.2024 17:00 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 10.06.2024 17:00 6 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 17.06.2024 17:00 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Handstands

Začiatok: Pondelok, 24.06.2024 17:00

Obsadenosť / kapacita: 1 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Naty

Flexi

Cena 68,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Pondelok 24.06.2024 17:00 1 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Pondelok 01.07.2024 17:00 1 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Pondelok 08.07.2024 17:00 1 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Pondelok 15.07.2024 17:00 1 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Pondelok 22.07.2024 17:00 1 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Pondelok 29.07.2024 17:00 1 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Pondelok 05.08.2024 17:00 1 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Pondelok 12.08.2024 17:00 1 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Handstands

Začiatok: Utorok, 25.06.2024 18:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena 68,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 25.06.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 02.07.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 09.07.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 16.07.2024 18:10 6 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 23.07.2024 18:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 30.07.2024 18:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 06.08.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 13.08.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Handstands

Začiatok: Sobota, 29.06.2024 10:05

Obsadenosť / kapacita: 3 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena 68,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Sobota 29.06.2024 10:05 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Sobota 06.07.2024 10:05 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Sobota 13.07.2024 10:05 2 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Sobota 20.07.2024 10:05 2 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Sobota 27.07.2024 10:05 2 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Sobota 03.08.2024 10:05 2 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Sobota 10.08.2024 10:05 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Sobota 17.08.2024 10:05 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

GYMNASTIKA JUNIOR

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov

Cena 82,00

Najbližšia hodina 14.06.2024

Pozrieť detail
Kurz

CONTEMPORARY

Kika

Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov

Cena 79,00

Najbližšia hodina 20.06.2024

Pozrieť detail
Kurz

FULL BODY WORKOUT

Muriel

Pole Dance, Workout

Júlia

Gymnastika, Workout

Zameranie: Workout
Trvanie: 8 týždňov

Cena 68,00

Najbližšia hodina 19.06.2024

Pozrieť detail