Detail kurzu Zameranie:

HANDSTANDS

Stáť na nohách je bežný jav, ale čo tak sa postaviť na ruky? Prepadnite s nami stojkovej mánii a naučte sa stáť na rukách aj vy. Na kurze Handstands sa spoločne bližšie pozrieme na stoj na rukách z rôznych uhlov a to - technika a náskok do stojky, posilňovanie, prípravné cvičenia, časté chyby a rôzne varianty stojky nielen na rukách, ale aj na hlave a lakťoch.

Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú alebo majú len minimálne skúsenosti so stojkami. Naučíme sa správnu polohu tela v stojke, nástupy do stojky, stojku na hlave a budeme sa venovať cvičeniam na vybudovanie sily a mobility potrebných pre stoj na rukách.

Level 1/ level 2 (mierne / stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú skúsenosti so stojkami, ovládajú stojku na hlave a chcú popracovať na stojke na rukách v priestore alebo zložitejších variantoch stojky ako napríklad špicár, stojka roznožmo, obrat v stojke či stojka na jednej ruke.

Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.

 

Kurz

Handstands

Začiatok: Utorok, 05.09.2023 18:10

Obsadenosť / kapacita: 5 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Cena 68,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 05.09.2023 18:10 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 12.09.2023 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 19.09.2023 18:10 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 26.09.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 03.10.2023 18:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 10.10.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 17.10.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 24.10.2023 18:10 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Handstands

Začiatok: Sobota, 09.09.2023 10:05

Obsadenosť / kapacita: 6 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Cena 68,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Sobota 09.09.2023 10:05 6 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Sobota 16.09.2023 10:05 6 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Sobota 23.09.2023 10:05 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Sobota 30.09.2023 10:05 3 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Sobota 07.10.2023 10:05 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Sobota 14.10.2023 10:05 5 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Sobota 21.10.2023 10:05 6 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Sobota 28.10.2023 10:05 6 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

CHAIR DANCE

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

POLE DANCE

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Muriel

Pole Dance, Workout

Viola

Pole Dance, Tanec

Nikol

Pole Dance

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov

Cena 79,00

Najbližšia hodina 03.10.2023

Pozrieť detail
Kurz

GYMNASTIKA

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Júlia

Gymnastika, Workout

Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov

Cena 82,00

Najbližšia hodina 04.10.2023

Pozrieť detail