Detail kurzu Zameranie:

HANDSTANDS

Stáť na nohách je bežný jav, ale čo tak sa postaviť na ruky? Prepadnite s nami stojkovej mánii a naučte sa stáť na rukách aj vy. Na kurze Handstands sa spoločne bližšie pozrieme na stoj na rukách z rôznych uhlov a to - technika a náskok do stojky, posilňovanie, prípravné cvičenia, časté chyby a rôzne varianty stojky nielen na rukách, ale aj na hlave a lakťoch.

Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú alebo majú len minimálne skúsenosti so stojkami. Naučíme sa správnu polohu tela v stojke, nástupy do stojky, stojku na hlave a budeme sa venovať cvičeniam na vybudovanie sily a mobility potrebných pre stoj na rukách.

Level 1/ level 2 (mierne / stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú skúsenosti so stojkami, ovládajú stojku na hlave a chcú popracovať na stojke na rukách v priestore alebo zložitejších variantoch stojky ako napríklad špicár, stojka roznožmo, obrat v stojke či stojka na jednej ruke.

Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.

 

Kurz

Handstands

Začiatok: Utorok, 29.04.2025 18:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena 80,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 29.04.2025 18:10 4 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 06.05.2025 18:10 5 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 13.05.2025 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 20.05.2025 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 27.05.2025 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 03.06.2025 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 10.06.2025 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 17.06.2025 18:10 8 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Handstands

Začiatok: Sobota, 03.05.2025 10:05

Obsadenosť / kapacita: 7 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Slavko

Gymnastika, Pole Dance, Workout

Cena 80,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Sobota 03.05.2025 10:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Sobota 10.05.2025 10:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Sobota 17.05.2025 10:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Sobota 24.05.2025 10:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Sobota 31.05.2025 10:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Sobota 07.06.2025 10:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Sobota 14.06.2025 10:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Sobota 21.06.2025 10:05 7 / 8 13,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

CONTEMPORARY

Kika

Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 6 týždňov

Cena 63,00

Najbližšia hodina 15.05.2025

Pozrieť detail
Kurz

POLE DANCE

Miška

Flexi, Pole Dance

Muriel

Pole Dance, Workout

Viol

Pole Dance

Debora

Pole Dance

Anastasiia

Flexi, Pole Dance

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov

Cena 88,00

Najbližšia hodina 13.05.2025

Pozrieť detail
Kurz

LEGS & CORE

Muriel

Pole Dance, Workout

Zameranie: Workout
Trvanie: 6 týždňov

Cena 80,00

Najbližšia hodina 12.05.2025

Pozrieť detail