Detail kurzu
Zameranie:
HANDSTANDS
Stáť na nohách je bežný jav, ale čo tak sa postaviť na ruky? Prepadnite s nami stojkovej mánii a naučte sa stáť na rukách aj vy. Na kurze Handstands sa spoločne bližšie pozrieme na stoj na rukách z rôznych uhlov a to - technika a náskok do stojky, posilňovanie, prípravné cvičenia, časté chyby a rôzne varianty stojky nielen na rukách, ale aj na hlave a lakťoch.
Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú alebo majú len minimálne skúsenosti so stojkami. Naučíme sa správnu polohu tela v stojke, nástupy do stojky, stojku na hlave a budeme sa venovať cvičeniam na vybudovanie sily a mobility potrebných pre stoj na rukách.
Level 1/ level 2 (mierne / stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú skúsenosti so stojkami, ovládajú stojku na hlave a chcú popracovať na stojke na rukách v priestore alebo zložitejších variantoch stojky ako napríklad špicár, stojka roznožmo, obrat v stojke či stojka na jednej ruke.
Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.
Kurz
Handstands
Začiatok: Utorok, 07.01.2025 18:10
Obsadenosť / kapacita: 8 / 8
Level: LMIX
Tréneri
Cena €80,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Utorok | 07.01.2025 18:10 | 8 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Utorok | 14.01.2025 18:10 | 5 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Utorok | 21.01.2025 18:10 | 8 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Utorok | 28.01.2025 18:10 | 7 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Utorok | 04.02.2025 18:10 | 7 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Utorok | 11.02.2025 18:10 | 8 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Utorok | 18.02.2025 18:10 | 8 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Utorok | 25.02.2025 18:10 | 8 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
Kurz
Handstands
Začiatok: Sobota, 11.01.2025 10:05
Obsadenosť / kapacita: 8 / 8
Level: LMIX
Tréneri
Cena €80,00
Rezervovať kurz| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. hodina | Sobota | 11.01.2025 10:05 | 8 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 2. hodina | Sobota | 18.01.2025 10:05 | 5 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 3. hodina | Sobota | 25.01.2025 10:05 | 8 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 4. hodina | Sobota | 01.02.2025 10:05 | 8 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 5. hodina | Sobota | 08.02.2025 10:05 | 8 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 6. hodina | Sobota | 15.02.2025 10:05 | 8 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 7. hodina | Sobota | 22.02.2025 10:05 | 8 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| 8. hodina | Sobota | 01.03.2025 10:05 | 8 / 8 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
Mohli by ťa zaujímať
Podobné ponuky
Kurz
ASHTANGA YOGA
Zameranie: Flexi
Trvanie: 60 minút
Cena €60,00
Najbližšia hodina 22.01.2025
Pozrieť detail
Kurz
GYMNASTIKA
Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov
Cena €88,00
Najbližšia hodina 20.01.2025
Pozrieť detail
Kurz
LEGS & CORE
Zameranie: Workout
Trvanie: 60 minút
Cena €60,00
Najbližšia hodina 21.01.2025
Pozrieť detail