Detail kurzu Zameranie:

HANDSTANDS

Stáť na nohách je bežný jav, ale čo tak sa postaviť na ruky? Prepadnite s nami stojkovej mánii a naučte sa stáť na rukách aj vy. Na kurze Handstands sa spoločne bližšie pozrieme na stoj na rukách z rôznych uhlov a to - technika a náskok do stojky, posilňovanie, prípravné cvičenia, časté chyby a rôzne varianty stojky nielen na rukách, ale aj na hlave a lakťoch.

Level 0 (úplní začiatočníci)- vhodný pre tých, ktorí nemajú alebo majú len minimálne skúsenosti so stojkami. Naučíme sa správnu polohu tela v stojke, nástupy do stojky, stojku na hlave a budeme sa venovať cvičeniam na vybudovanie sily a mobility potrebných pre stoj na rukách.

Level 1/ level 2 (mierne / stredne pokročilí)- vhodný pre tých, ktorí majú skúsenosti so stojkami, ovládajú stojku na hlave a chcú popracovať na stojke na rukách v priestore alebo zložitejších variantoch stojky ako napríklad špicár, stojka roznožmo, obrat v stojke či stojka na jednej ruke.

Level MIX- vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.

 

Kurz

Handstands

Začiatok: Utorok, 09.01.2024 18:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Cena 68,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 09.01.2024 18:10 6 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 16.01.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 23.01.2024 18:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 30.01.2024 18:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 06.02.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 13.02.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 20.02.2024 18:10 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 27.02.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Handstands

Začiatok: Sobota, 13.01.2024 10:05

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Cena 68,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Sobota 13.01.2024 10:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Sobota 20.01.2024 10:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Sobota 27.01.2024 10:05 6 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Sobota 03.02.2024 10:05 7 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Sobota 10.02.2024 10:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Nedeľa 18.02.2024 11:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Sobota 24.02.2024 10:05 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Sobota 02.03.2024 10:05 6 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Handstands

Začiatok: Utorok, 05.03.2024 18:10

Obsadenosť / kapacita: 8 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Cena 68,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Utorok 05.03.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Utorok 12.03.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Utorok 19.03.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Utorok 26.03.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Utorok 02.04.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Utorok 09.04.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Utorok 16.04.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Utorok 23.04.2024 18:10 8 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Kurz

Handstands

Začiatok: Sobota, 09.03.2024 10:05

Obsadenosť / kapacita: 4 / 8

Level: LMIX

Tréneri

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Cena 68,00

Rezervovať kurz
Hodina Deň Začiatok Obsadenosť Cena Rezervácia
1. hodina Sobota 09.03.2024 10:05 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
2. hodina Sobota 16.03.2024 10:05 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
3. hodina Sobota 23.03.2024 10:05 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
4. hodina Sobota 30.03.2024 10:05 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
5. hodina Sobota 06.04.2024 10:05 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
6. hodina Sobota 13.04.2024 10:05 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
7. hodina Sobota 20.04.2024 10:05 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
8. hodina Sobota 27.04.2024 10:05 4 / 8 12,00€ Rezervovať hodinu
Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

POLE DANCE JUNIOR

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov

Cena 79,00

Najbližšia hodina 05.03.2024

Pozrieť detail
Kurz

BALET FIT

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Cena 51,00

Najbližšia hodina 01.03.2024

Pozrieť detail
Kurz

FLYING POLE

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 60 minút

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail