Detail kurzu Zameranie:

FULL BODY WORKOUT

Budovanie kondície nemusí znamenať hodiny v posilňovni. Full Body Workout je funkčný tréning s vlastnou váhou, ktorý precvičí celé telo efektívne, zdravo a zábavne.

Na hodinách Full Body Workout sa budeme venovať kondičným cvičeniam, ktoré rozvíjajú silu, stabilitu a vytrvalosť. Budeme využívať rôzne pomôcky  – slidery, závažia či odporové gumy – ktoré zefektívnia cvičenia. Pravidelným tréningom spevníte a vytvarujete celé telo, zlepšíte kognitívne funkcie mozgu, odbúrate stres a získate viac energie do každodenného života.

Kurz je vhodný pre každého – bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti. Cviky prispôsobíme individuálne, aby ich zvládol každý. Objavte radosť z pohybu a pocit, že vaše telo zvládne viac, než ste si mysleli.

Na hodinu si prineste: pohodlné oblečenie, uterák a vodu. Cvičí sa naboso.

Level mix – vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.

 

Tréneri

Naty

Workout

Podrobnosti

Trvanie: 8 týždňov

Kapacita: 8 ľudí

PREČO FULL BODY WORKOUT?

  • Zlepšenie kondície a celkovej vitality
  • Odbúranie stresu a zlepšenie kvality spánku
  • Spevnenie a vytvarovanie celého tela

Pre viac informácií o kurze nás kontaktuj tu.

Kontaktuj nás

Aktuálne nie sú v ponuke žiadne hodiny.
Čoskoro pribudnú nové hodiny, ktoré si budete môcť rezervovať.

Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

BARRE

Simi

Flexi, Tanec

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Cena €13,00

Najbližšia hodina 22.07.2026

Pozrieť detail
Kurz

GYMNASTIKA

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Oliver

Gymnastika

Zameranie: Gymnastika
Trvanie: 8 týždňov

Cena €15,00

Najbližšia hodina 21.07.2026

Pozrieť detail
Kurz

POLE DANCE JUNIOR

Slavko

Gymnastika, Pole Dance

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 8 týždňov

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail