Detail kurzu
Zameranie:
FULL BODY WORKOUT
Budovanie kondície nemusí znamenať hodiny v posilňovni. Full Body Workout je funkčný tréning s vlastnou váhou, ktorý precvičí celé telo efektívne, zdravo a zábavne.
Na hodinách Full Body Workout sa budeme venovať kondičným cvičeniam, ktoré rozvíjajú silu, stabilitu a vytrvalosť. Budeme využívať rôzne pomôcky – slidery, závažia či odporové gumy – ktoré zefektívnia cvičenia. Pravidelným tréningom spevníte a vytvarujete celé telo, zlepšíte kognitívne funkcie mozgu, odbúrate stres a získate viac energie do každodenného života.
Kurz je vhodný pre každého – bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti. Cviky prispôsobíme individuálne, aby ich zvládol každý. Objavte radosť z pohybu a pocit, že vaše telo zvládne viac, než ste si mysleli.
Na hodinu si prineste: pohodlné oblečenie, uterák a vodu. Cvičí sa naboso.
Level mix – vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.
Jednorazové hodiny
Jednorazové hodiny
Level: Lmix
Jednorazová, otvorená hodina Full Body Workout Lmix s Naty.
Tréneri
| Hodina | Deň | Začiatok | Obsadenosť | Cena | Rezervácia |
|---|---|---|---|---|---|
| hodina | Piatok | 22.05.2026 17:00 | 1 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| hodina | Piatok | 19.06.2026 17:00 | 1 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
| hodina | Piatok | 26.06.2026 17:00 | 0 / 7 | 13,00€ | Rezervovať hodinu |
Mohli by ťa zaujímať
Podobné ponuky
Kurz
BALET
Zameranie: Tanec
Trvanie: 8 týždňov
Cena €14,00
Najbližšia hodina 13.05.2026
Pozrieť detail
Kurz
FLEXI & MOBILITY
Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov
Cena €13,00
Najbližšia hodina 16.05.2026
Pozrieť detail