Detail kurzu Zameranie:

BALET FIT

Obsahom hodín tohto kurzu je spojenie posilňovacích cvičení celého tela (fit) a prípravných cvičení pre klasický tanec (balet). 
Posilňovacie cvičenia budú prebiehať prevažne na zemi v ľahu, v sede a v stoji. Klasická časť v sebe nesie základné cviky ako demi-plié (polodrep), relevé (zdvihnutie sa na pološpičky), relevé lent (pomalý zdvih nohy), vystieranie a flexovanie chodidiel a taktiež prácu horných končatín - port de bras.
Všetky cvičenia budú obohatené o prácu s fyzioterapeutickými pomôckami, akými sú napríklad overball, jóga bloky, thera bend a podobne, čo nám pomôže zefektívniť každé jedno cvičenie.

Level MIX - vhodný pre všetky úrovne.

 

Tréneri

Simi

Flexi, Tanec

Podrobnosti

Trvanie: 8 týždňov

Kapacita: 7 ľudí

PREČO BALET FIT?

• Vytvorenie správnych návykov

• Získanie pekného držania chrbta

• Skvelá kondičná príprava nielen pre tanec

Pre viac informácií o kurze nás kontaktuj tu.

Kontaktuj nás

Aktuálne nie sú v ponuke žiadne hodiny.
Čoskoro pribudnú nové hodiny, ktoré si budete môcť rezervovať.

Mohli by ťa zaujímať

Podobné ponuky

Kurz

MOBILITY

Slavo

Gymnastika, Pole Dance, Workout, Flexi

Zameranie: Flexi
Trvanie: 8 týždňov

Cena €43,00

Najbližšia hodina 09.10.2023

Pozrieť detail
Kurz

FLYING POLE

Miška

Flexi, Pole Dance, Tanec

Zameranie: Pole Dance
Trvanie: 60 minút

Nové hodiny čoskoro.

Pozrieť detail
Kurz

JAZZ

Terka

Tanec

Zameranie: Tanec
Trvanie: 60 minút

Cena €69,00

Najbližšia hodina 09.10.2023

Pozrieť detail