Osvojte si metodiku, techniku a kondičnú prípravu handbalancingu pod vedením skúsenej inštruktorky s dlhoročnou praxou – Moniky Riškovej. Spoločne sa zameriame na stoj na hlave, predlaktiach aj rukách, naučíme sa rôzne spôsoby vykopnutia do stojky a posilníme stabilitu, koordináciu a mobilitu ramien. Prejdeme si aj rôzne balančné techniky pri stene aj v priestore pre udržanie stabilnej stojky. Odneste si množstvo praktických rád a cvičení, ktoré vám pomôžu naučiť sa, alebo zdokonaliť stojku.

Platba a rezervácia: Rezervácia miesta je platná až po uhradení workshopu – v hotovosti v štúdiu alebo bankovým prevodom. Suma za workshop je nevratná. V prípade neúčasti je možné za seba nájsť náhradu.

Na hodinu si prineste: pohodlné oblečenie, uterák a vodu. Cvičí sa naboso.

Level mix – vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.

O Monike:

"Pohyb a šport ma sprevádza od mojich 15 rokov. Venovala som sa karate a v ostatných rokoch ma učarovala Ashtanga joga, ktorú učím a praktizujem už 17 rokov. K jogovej praxi patria stojky a to bolo hlavným impulzom začať sa v nich zdokonaľovať, učiť sa a najväčšou radosťou je, že môžem odovzdávať svoje skúsenosti ďalej. Budem sa na vás tešiť na workshope :)"