Naučte sa správne nastavenie tela, kontrolu pohybu a techniku špicára (výtlaku do stojky) na workshope Press-up Handstands. Spoločne si rozoberieme cvičenia na rozvoj potrebnej sily, mobility a flexibility. Nebudú chýbať ani prípravné cviky v rôznych variáciách, ktoré vás postupne privedú k press-up stojke. Posuňte svoje stojky na vyšší level, zdokonaľte techniku a objavte, čo všetko vaše telo dokáže!

Platba a rezervácia: Rezervácia miesta je platná až po uhradení workshopu – v hotovosti v štúdiu alebo bankovým prevodom. Suma za workshop je nevratná. V prípade neúčasti je možné za seba nájsť náhradu.

Na hodinu si prineste: kraťasy alebo legíny, tričko, uterák a vodu. Cvičí sa naboso.

Level mix – vhodné pre všetkých, ktorí absolvovali kurzy Gymnastika či Handstands a/ alebo ovládajú výkop do stojky o stenu.