Obohaťte svoj tréning a naučte sa bezpečné a efektívne strečingové metódy na workshope Flexi legs. Zameriame sa najmä na mobilitu bedier a členkov, aktívnu flexibilitu a silu dolných končatín, ako aj na čelný a bočný split. Okrem praktických cvičení si odnesiete aj teoretické poznatky, poukážeme na najčastejšie chyby a vysvetlíme si, ako ich odstrániť, aby ste vedeli bezpečne strečovať aj doma. Nájdite si čas pre seba a príďte sa uvoľniť, zregenerovať a postrečovať.

Workshop je vhodný pre začiatočníkov, ktorí so strečingom začínajú, ako aj pre športovcov a tanečníkov, ktorí chcú zlepšiť rozsah, kontrolu pohybu a jeho estetiku.

Platba a rezervácia: Rezervácia miesta je platná až po uhradení workshopu – v hotovosti v štúdiu alebo bankovým prevodom. Suma za workshop je nevratná. V prípade neúčasti je možné za seba nájsť náhradu.

Na hodinu si prineste: pohodlné oblečenie, uterák a vodu. Cvičí sa naboso.

Level mix – vhodný pre všetky úrovne bez ohľadu na skúsenosti, či schopnosti.